એલ-કાર્નેટીન energy ર્જા માટે લાંબા-સાંકળ ફેટી એસિડ્સ પરિવહન કરવામાં મદદ કરવા માટે છે

શારીરિક કાર્ય અને ભૂમિકા

એલ-કાર્નેટીનની પણ કીટોન બોડીના ઉપયોગ અને નાઇટ્રોજન ચયાપચય પર ચોક્કસ પ્રોત્સાહક અસર છે.

1. ફેટી એસિડ્સના પરિવહન અને ox ક્સિડેશનને પ્રોત્સાહન આપો, ફેટી એસિડ્સના β- id ક્સિડેશન યકૃત અને અન્ય પેશી કોષોના મિટોકોન્ડ્રિયામાં હાથ ધરવામાં આવે છે. તે જાણીતું છે કે મફત ફેટી એસિડ્સ અથવા ફેટી એસિલ-કોએ ન તો આંતરિક મિટોકોન્ડ્રીયલ પટલને પ્રવેશ કરી શકે છે, પરંતુ એસિલકાર્નીટીન ઝડપથી આ પટલમાંથી પસાર થઈ શકે છે, આમ પુષ્ટિ આપે છે કે એલ-કાર્નેટીન મેટોક ond ન્ડ્રિયલ મેમ્બ્રેનમાંથી મેટોક ond ન્ડ્રિયલ મેમ્બ્રેનમાંથી મેટ્રોન એસીલ ટ્રાન્સપોર્ટરમાંથી મેટોક ond ન્ડ્રિયલ મેમ્બ્રેનમાંથી દૂર કરે છે. આ પરિવહનની વિગતવાર પદ્ધતિ અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે નિશ્ચિત છે કે કાર્નેટીનેકિલ-કોએટ્રાન્સફેરેઝ (કાર્નેટીનેસીલ-કોટ્રાન્સફેરેઝ) આ પ્રક્રિયામાં મુખ્ય એન્ઝાઇમ છે. કેટલાક લોકો માને છે કે એલ-કાર્નેટીન અન્ય એસીલ જૂથોના પરિવહન અને ઉત્સર્જનમાં પણ ભાગ લઈ શકે છે, તેથી તે એસીલ જૂથોના સંચયને કારણે શરીરને મેટાબોલિક ઝેરથી રોકી શકે છે અથવા કેટલાક ડાળીઓવાળું-સાંકળ એમિનો એસિડ્સના સામાન્ય ચયાપચયની સુવિધા આપી શકે છે.

2. શુક્રાણુ પરિપક્વતાને વેગ આપો અને જીવંતતામાં સુધારો એલ-કાર્નેટીન એ શુક્રાણુ પરિપક્વતા માટે energy ર્જા પદાર્થ છે, જેમાં વીર્યની ગણતરીમાં વધારો અને જોમનું કાર્ય છે. 30 પુખ્ત નરનો સર્વેક્ષણ બતાવે છે કે શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને જોમ સીધી ચોક્કસ રેન્જમાં આહારમાં એલ-કાર્નેટીનની સપ્લાયના પ્રમાણસર છે, અને શુક્રાણુમાં એલ-કાર્નેટીનની સામગ્રી પણ આહારમાં એલ-કાર્નેટીનની સામગ્રી સાથે સકારાત્મક રીતે સંકળાયેલ છે.

3. શરીરની સહનશીલતા વાટાનાબે એટ અલ. જાણવા મળ્યું કે એલ-કાર્નેટીન કસરત દરમિયાન રોગોવાળા દર્દીઓની સહનશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે, જેમ કે કસરત સમય, મહત્તમ ઓક્સિજન શોષણ, લેક્ટિક એસિડ થ્રેશોલ્ડ, ઓક્સિજન શોષણ થ્રેશોલ્ડ અને અન્ય સૂચકાંકો, કાર્નીટિન પછી શરીરમાં એલ-કાર્નેટીનને પૂરક બનાવતા, ત્યાં સુધારણાની વિવિધ ડિગ્રી હશે; મૌખિક એલ-કાર્નેટીન પણ મહત્તમ ઓક્સિજન શોષણ સમયે સ્નાયુ સહનશીલતામાં 80%વધારો કરી શકે છે, સખત કસરત પછી પુન recovery પ્રાપ્તિ અવધિને ટૂંકી કરી શકે છે, અને કસરત દ્વારા થતા તણાવ અને થાકને ઘટાડે છે. સંતુલી એટ અલ. 1986 માં મળ્યું કે એલ-કાર્નેટીન સંસ્કારી પેર્ચની હેચિંગના વિકાસ દરમાં વધારો કરી શકે છે અને માછલીના પેશીઓમાં કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડની સામગ્રી ઘટાડી શકે છે. જર્મનીએ અહેવાલ આપ્યો છે કે 3 અઠવાડિયા સુધી એલ-કાર્નેટીન લીધા પછી, એથ્લેટ્સની શરીરની ચરબીની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધ્યું છે, પરંતુ શરીરના વજનને અસર થઈ નથી.