જો GLP-1 દવાથી વજન ન ઘટે તો શું કરવું?
મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે, સેમાગ્લુટાઇડ જેવી GLP-1 દવા લેતી વખતે ધીરજ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આદર્શરીતે, પરિણામો જોવા માટે ઓછામાં ઓછા 12 અઠવાડિયા લાગે છે.
જોકે, જો તમને ત્યાં સુધીમાં વજન ઘટતું ન દેખાય અથવા તમને ચિંતા હોય, તો અહીં કેટલાક વિકલ્પો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.
તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો
નિષ્ણાતો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે, પછી ભલે તમે વજન ઘટાડી રહ્યા હોવ કે ન ઘટાડી રહ્યા હોવ.
તમારા ડૉક્ટર પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે અસરકારકતાને અસર કરતા વ્યક્તિગત પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને જરૂરી ગોઠવણોની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે ડોઝ બદલવો અથવા વૈકલ્પિક સારવારની શોધ કરવી.
નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારે મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ, વધુ વખત જ્યારે તમારા દર્દીનો ડોઝ વધે છે અને જો તેઓ નોંધપાત્ર આડઅસરો અનુભવે છે.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
આહારની આદતો: દર્દીઓને સલાહ આપો કે પેટ ભરાઈ જાય ત્યારે ખાવાનું બંધ કરો, મોટાભાગે આખો, પ્રક્રિયા વગરનો ખોરાક ખાઓ અને ટેકઆઉટ અથવા ડિલિવરી સેવાઓ પર આધાર રાખવાને બદલે પોતાનું ભોજન જાતે બનાવો.
હાઇડ્રેશન: દર્દીઓને દરરોજ પૂરતું પાણી પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
ઊંઘની ગુણવત્તા: શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ અને વજન વ્યવસ્થાપનને ટેકો આપવા માટે દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કસરતની આદતો: સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા અને વજન નિયંત્રણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સતત કસરતના મહત્વ પર ભાર મૂકો.
ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો: ભારપૂર્વક જણાવો કે તણાવ અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ ખાવાની આદતો અને ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, તેથી એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને વજન વ્યવસ્થાપન પ્રગતિ માટે આ મુદ્દાઓને સંબોધવા મહત્વપૂર્ણ છે.
આડઅસરો મેનેજ કરો
સમય જતાં આડઅસરો અદૃશ્ય થઈ જશે. નિષ્ણાતો કહે છે કે લોકો તેમને હળવા અને સંચાલિત કરવા માટે પગલાં લઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ઓછું અને વધુ વાર ભોજન લો.
ચીકણું ખોરાક ટાળો, જે પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે અને ઉબકા અને રિફ્લક્સ જેવી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર સાથે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ વિશે વાત કરો જે તમને આડઅસરોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે ફક્ત ટૂંકા ગાળાના હોઈ શકે છે.
બીજી દવા પર સ્વિચ કરો
સેમાગ્લુટાઇડ એ એકમાત્ર વિકલ્પ નથી જે લોકો પાસે છે. 2023 માં સ્થૂળતા અને વધુ વજન અને કેટલીક અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે ટેલ્પોર્ટને મંજૂરી આપવામાં આવી હતી.
2023 ના ટ્રાયલમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે સ્થૂળતા અથવા વધુ વજન ધરાવતા પરંતુ ડાયાબિટીસ વગરના લોકોએ 36 અઠવાડિયામાં સરેરાશ 21% શરીરના વજનમાં ઘટાડો કર્યો હતો.
સેમાગ્લુટાઇડ, GLP-1 રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ તરીકે, GLP-1 હોર્મોનનું અનુકરણ કરે છે, ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ વધારીને ભૂખ ઘટાડે છે અને મગજને તૃપ્તિનો સંકેત આપે છે. તેનાથી વિપરીત, ટેપોક્સેટીન ગ્લુકોઝ-આધારિત ઇન્સ્યુલિનોટ્રોપિક પોલીપેપ્ટાઇડ (GIP) અને GLP-1 રીસેપ્ટર્સના દ્વિ એગોનિસ્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, જે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ અને તૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. (GIP અને GLP-1 એગોનિસ્ટ બંને આપણા જઠરાંત્રિય તંત્રમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સ છે.)
નિષ્ણાતો કહે છે કે ટેપોક્સેટીનથી કેટલાક લોકોનું વજન ઘટાડવાનું પરિણામ વધુ સારું હોઈ શકે છે, જેમાં સેમાગ્લુટાઇડનો પ્રતિભાવ ન આપતા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-૧૮-૨૦૨૫